Hvordan skaber man en hverdag med trivsel, tryghed og livskvalitet for ældre borgere i byen? På Frederiksberg er sundhed i hverdagen et centralt fokusområde – ikke kun i kommunens plejecentre, men også i de mange ældreboliger, hvor beboerne lever et aktivt og socialt liv. Her handler sundhed ikke kun om medicin og behandling, men om fællesskab, bevægelse og nærvær i dagligdagen.

En helhedsorienteret tilgang til sundhed

Sundhed i ældreplejen på Frederiksberg bygger på en helhedsorienteret forståelse af mennesket. Det betyder, at både den fysiske, psykiske og sociale trivsel vægtes højt. Personalet arbejder ud fra tanken om, at små daglige vaner kan gøre en stor forskel – hvad enten det handler om at tage trappen i stedet for elevatoren, deltage i fælles gymnastik eller blot at få en god snak over morgenkaffen.

Målet er at støtte den enkelte i at bevare mest mulig selvstændighed og livsglæde. Det sker gennem individuelle planer, hvor beboernes ønsker og behov inddrages, så hverdagen bliver meningsfuld og tilpasset den enkeltes livssituation.

Læs også:

Små vaner, stor forskel – sunde madvaner i Frederiksbergs daginstitutioner

Velvære

I Frederiksbergs daginstitutioner er måltidet mere end blot mad på tallerkenen. Her bruges hverdagsrutinerne til at styrke børns sundhed, fællesskab og nysgerrighed på mad – en indsats, der skaber varige vaner og glæde omkring måltidet.

Sammen mod ensomhed: Frederiksberg Kommunes indsats for ældre

Velvære

Frederiksberg Kommune sætter fokus på at bekæmpe ensomhed blandt ældre gennem fællesskaber, frivillighed og nye former for kontakt. Indsatsen skal styrke livskvaliteten og skabe meningsfulde relationer i byens ældreliv.

Sundhed i hverdagen – sådan arbejder plejecentre og ældreboliger på Frederiksberg

Velvære

På Frederiksberg arbejder plejecentre og ældreboliger målrettet med sundhed i hverdagen. Her handler det om meget mere end behandling – det handler om bevægelse, gode måltider, sociale fællesskaber og teknologiske løsninger, der styrker livskvaliteten for byens ældre borgere.

Madlavning som fællesskab – sundhed med smag og sammenhold på Frederiksberg

Velvære

På Frederiksberg samles mennesker i alle aldre om gryder og grøntsager for at skabe mere end blot et måltid. Her bliver madlavning en vej til fællesskab, trivsel og gode smagsoplevelser – et sted hvor sundhed og sammenhold går hånd i hånd.

Hverdagsrehabilitering og bevægelse

Et vigtigt element i arbejdet på plejecentrene er hverdagsrehabilitering – en tilgang, hvor fokus ligger på, hvad den ældre selv kan og ønsker at kunne. I stedet for at overtage opgaver, hjælper personalet beboerne med at genvinde eller bevare færdigheder i dagligdagen. Det kan være alt fra at dække bord til at gå en tur i haven.

Mange steder tilbydes der også fælles træning, dans eller gåhold, hvor bevægelse kombineres med socialt samvær. Det styrker både kroppen og humøret, og det er med til at forebygge ensomhed – en udfordring, som mange ældre kan opleve.

Mad, måltider og fællesskab

Sundhed handler også om madglæde. På Frederiksbergs plejecentre og i ældreboligerne lægges der vægt på, at måltiderne skal være både ernæringsrigtige og hyggelige. Mange steder spiser beboerne sammen i fælles spisestuer, hvor duften af hjemmelavet mad og samtalerne ved bordet skaber en rar atmosfære.

Der arbejdes med varierede menuer, der tager hensyn til individuelle behov – fx særlige diæter eller ønsker om traditionelle retter. Samtidig bruges måltiderne som en anledning til at styrke fællesskabet og skabe struktur i dagen.

Kultur, natur og nærvær

Frederiksberg er kendt for sine grønne parker og kulturelle tilbud, og mange plejecentre og ældreboliger benytter netop byens omgivelser som en del af hverdagen. Udflugter til Frederiksberg Have, besøg på biblioteket eller deltagelse i lokale arrangementer giver beboerne mulighed for at være en aktiv del af bylivet.

Derudover spiller frivillige og pårørende en vigtig rolle. De bidrager med tid, selskab og aktiviteter, der skaber variation og nærvær i hverdagen. Det kan være alt fra højtlæsning og musik til gåture og kreative værksteder.

Teknologi som støtte i hverdagen

I takt med den teknologiske udvikling bliver digitale løsninger også en del af ældreplejen. På Frederiksberg anvendes forskellige hjælpemidler, der kan støtte både beboere og personale – fx sensorer, der øger trygheden om natten, eller tablets, der bruges til videokald med familie og venner.

Teknologien erstatter ikke den menneskelige kontakt, men kan være et supplement, der giver mere tid til omsorg og samvær.

Et fælles mål: livskvalitet

Uanset om man bor på et plejecenter eller i en ældrebolig, er målet det samme: at skabe en hverdag med livskvalitet, tryghed og mulighed for at leve et aktivt liv – på egne præmisser. Sundhed i hverdagen handler ikke kun om fravær af sygdom, men om at føle sig set, hørt og værdsat som menneske.

På Frederiksberg arbejdes der derfor ud fra en grundlæggende tanke om, at sundhed skabes i fællesskab – i mødet mellem beboere, personale, pårørende og lokalsamfund.